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田中馬拉松，赫赫有名的路跑盛事，以它的豐富的補給、濃厚的人情味而著稱。今年更有三鐵冠軍伊登加持，讓2019年的田中馬更具話題性。而實際參賽的感想為：雖然有些補給具噱頭及話題性，如龍蝦、牛排等，但僅少數幾攤，其餘整路的補給品，以及加油的民眾數，並不特別突出。

南投市的許多小景點位在八卦山上、139縣道周邊。猴探井天空之橋，適合拍些風景美照，還可俯瞰彰化平原；橫山觀日步道，可見到鳳梨田的風貌，於其八卦山制高點也一覽彰化平原；慕尼黑巧克力工坊，大方地提供各種巧克力試吃，味道都很不錯。139縣道上的幾個景點串連起來，也是個豐富的小行程。

玉山登頂這場壯舉，行前的準備要花上不少時間，登山的旅程要消耗不少體力，但玉山會以自身獨有的山林之美回報你。當你登上頂峰時，雲海、日出、群山峻嶺，東北亞最高峰才有的壯麗絕景，更任你恣意欣賞。登頂那一刻的榮耀與成就感，只有待你親身經歷才能體會！

玉山主峰，標高3952公尺，身為東北亞最高峰，使它成為許多人心中，此生一定要嘗試的挑戰。本篇介紹「行前準備」，分就「各項申請」、「登山裝備」、「路線時程」、「相關網站」四點說明。最首要的一件事，就是申請住宿「排雲山莊」，雖然床位僅116個，但只要持之以恆地登記抽籤，幸運之神總有一天會眷顧你的！

聖母登山步道 入口位於五峰旗瀑布風景區西北方，行程途經聖母朝聖地，山頂可欣賞 抹茶山 的美麗風貌，眺望蘭陽平原，而當夕陽映照著滿山的芒花，更是美不勝收。步行時間約5小時，通天橋起為之字型陡坡。山頂可夜宿山屋（聖母山莊），或搭帳篷露營，是宜蘭礁溪的登山好去處。